Vårt första gemensamma kort – hur mysigt?!

Åkte hem till mamma på förmiddagen. Hälsan var inte med mig och min mage fick mig att spåra ur. Den gör ont, smärtar och krampar. Ramlade ihop på golvet och mor tog hand om mig, så som bara hon kan. Bäddade om mig, klappade på mig och berättade att allt kommer bli bra. Tårarna var [...]

Akupunktur. Om 30 min. Ångest. Mamma bokade tid. Jag hade nog själv aldrig fått för mig att göra det även fast jag hört många som är väldigt nöjda. Tror nålarna kommer sättas i magen. Känns ju sådär. Förhoppningsvis överlever jag smärtan?!

Det är mitt fel att du inte finns längre. Det är mitt fel. Mitt jävla fel. Jag hatar det. Jag hatar att jag hade för lite kunskaper för att rädda dig. Jag hatar att jag inte stod på mig. Jag hatar att jag inte lyssnade på min magkänsla. Hur ska jag någonsin kunna lära mig [...]

Ruby kommer börja gästblogga här en del. Hon finns vid min sida mest hela tiden, och när hon inte gör det jobbar eller bakar hon. Haha skämt o sido, men hon är en rackare i köket. Och eftersom hon är lika nördig med träningen som jag är så bakar hon främst nyttiga godsaker i form [...]

Alltså allvarligt.. Joel sprang Göteborgsvarvet i helgen. Tydligen vidrig värme och stekande sol vilket helt klart bidrog till tuffare förhållanden att springa i. Men trots det placeras sig karln på plats 176 av typ 45 000 löpare! Alltså hur sjukt är inte det? Hej, här tar vi löpning till nya nivåer. Vad mer kan man [...]

Tänkte bara döda myten om att vi inte börjar förbränna fett förrens efter 40 minuters promenad/jogg. Däremot så förbränner vi procentuellt olika mängder kolhydrater/fett beroende på vilken intensitet och tid som vi utför aktiviteten.

Vissa dagar är längtan större än andra. Idag är en sån dag då jag önskar: – att vi bodde i en liten villa med gärdsgårdsstängsel – att vi/jag hade en border collie – att vi hade en tomt med odlingar och massa fruktträd – att jag hade ett arbete som personlig tränare – att vi [...]

  Vad gömmer sig bakom all yta? Vem finns bakom leendet som ofta skiner, bakom de blå ögonen och det allt som oftast ruffsiga håret? Ytan är som ett skal. Ett skal som ger folk ett första intryck av dig. Ett skal som i vissa fall avspeglar din personligheten. Ett skal som många ofta dömmer [...]

en dag i lugnets tecken. ja förutom träningen då. sjukt behövligt.    

Sov oroligt. Ingen aning om varför. Vred och vände mig. Kom inte till ro. Så när jag vaknade gav jag mig direkt ut på en löptur. Rensa tankarna var uppenbarligen nödvändigt. Benen kändes förhållandesvis lätta men trots det tog jag det lugnt. Tanken var inte att prestera eller uppnå något mål med löpturen, utan endast [...]

Ikväll ska jag inte ens öppna mitt pluggmaterial. Min hjärna är överhettad och behöver luft. Borde stoppa in huvudet i frysen…syrran säger att det brukar hjälpa.

Vaknade vid fem när Mr J gick upp. Drog mig ett tag innan jag snörade på mig löpskorna och sprang till Spåris för ett träningspass med Ruby. Mage och Triceps dödade vi. Fy fan, det är sån skillnad på träningen nu när kunskapsbanken hos mig är större. Efter ett bättre pass stack jag hem igen [...]

Helt färdig. Har precis slickar rent en tallrik med köttfärssås. Stört gott. Nu – sängen!

Precis avslutat ett grymt träningspass med Marcus. Nu vankas plugg sen en privattimme i tävlingslydnad. Fin torsdag!

  Mr J kom hem med paket från Victoria Secrets igår. Tror ni det var en lycklig tjej som tog emot paketet…?! Kvällen blev U N D E R B A R ! Vi grillade, drack ett glas rött, pussades, pratade om livet och njöt av varandras sällskap. Åh…jag kommer leva på den här kvällen [...]

Blev överraskad såhär en onsdag… Lycklig tjej!

Gå höger! Gå vänster! Gå rakt fram! Stå stilla! Alltid olika bud. Alltid olika synpunkter. Alltid delade meningar. Alltid flera vägar att gå. Vad väljer du? Väljer du med hjärtat? Väljer du med magkänslan? Väljer du utifrån dig själv? Går du vägen som känns rätt för dig? Obrydd om vad omgivningen tycker? Att gå vägen [...]

Om ni bara kunde ana hur mycket det värmer när jag får höra hur jag inspirerar och motiverar er. Ni blir fler och fler som delar med er över mail, och jag blir lika lycklig varje gång! Den senaste tiden har det ramlat in en del frågor om så väl kurser/privatträning i lydnad till hjälp [...]

Efter en förmiddag med jobb landade jag hemma för lunch med lillesyrran. Jag njöt av den magiska laxen och räkröran Mr J tillagade igår. Herrejösses, det smakade verkligen utmärkt. Det känns som jag äter på restaurang mest hela tiden. Att ha en kock hemma är verkligen inte fy skam. Jaja, nog om god mat. Jag [...]